悪夢をみると、寝たはずなのに疲れが取れた気がしなければ、むしろドドドドーッと疲労感があって、朝だというのに気分が重たいものです。
いったい何に悩んでのことなのか…
それとも悪夢をみるような悪いことでもしたものか…
あまりにも毎日、悪夢をみさせられると誰かにでも呪われているかのようにも思えたりします。
悪夢によって、夜中に適当な時間に暗い気分で起こされたり、あるいは目覚ましが鳴る１時間前に起こされては、
『まだ、早いじゃん…』
とただでさえゲンナリした中で、さらに追い打ちをかけられたように余っている１時間をどうしようかと悩まされます。
そんな経験をしていた催眠術師リュウが、悪夢から解放された簡単な方法をお伝えしますね。
寝る前にロウソクの火を５分以上眺めるだけ
私は寝る前に、ロウソクの火をただボーッと５分以上は眺めるようにしたら、悪夢をみることから回避することができたのです。
これは仏壇に置くような棒状のロウソクでやると、もしも倒れたりして布団に燃え移ったら火事になることは必至なので、私は無難にコップ状のアロマキャンドルを使っています。
『そろそろ寝るかー』
ってな時にやります。寝る直前ですね。
一般的にな悪夢対策となると、心理的にああだこうだと様々な解釈があって、それに対する心の声ケアだとか、リラックスするための色々な方法が提案されるものですが、
これはそういった面倒な事を、全て含んだような包括された方法と言えるかと思います。
なぜロウソクの炎が悪夢に良いのか
炎と聞いてイメージすることとはどのようなことでしょうか？
あたたかい、明るい（灯す）、燃やす（焼き払う）、浄化など
炎にはこのような意味合いがあって、炎をみているときにこのような意識を向けることで、炎からの影響力を強める事ができます。
もしかしたら炎と聞いて、火事、ヤケド、黒い煙といったようなネガティブなイメージを持たれている人もいたかも知れません。
そこは今回に限っては悪夢を払うためにも頭を切り替えて、先程の炎に対する意味合いに意識を向けるようにして下さいね。
それによって効果的となります。
これと共に、ロウソクの炎は1/f（f分の１）ゆらぎと呼ばれた不規則なリズムを刻んでいます。
このリズムは、人のリラックスしているときの脳波のリズムと同じとなります。
そのため炎（のゆらぎ）を眺めることで、脳波がそのリズムと同調するため、それだけでリラックスすることができるという訳です。
当然ながら悪夢をみているときには精神が乱れています。
暗い部屋で静かなところで、横になって落ち着いた時間を過ごしていると⋯
昼間に意識が覚醒している時に感じたであろう、緊張感や強迫観念、ネガティブな感情といった精神を乱す脳波のリズムが、寝ている間にどんどんと浮き彫りになって
それが悪夢として発散される。
それを寝る前に、悪夢の根源となっている脳にくすぶった精神を乱す脳波のリズムの芽を、1/fのゆらぎによって、まさに焼き払ってしまうという訳です。
悪夢に対するスピリチュアル的な治し方に
もっと厳密にやるとなると、ロウソクの炎と視線の間に、さらに水を満たしたコップ挟んで眺めるとよいです。
要するに、火と水の力を使う感じです。
炎をコップの水越しに透かしてみると、より炎の揺らぎがユラユラとパワーアップして届く訳です。
そして、さらにイメージも使うとより効果的となります。
頭の中のと背骨にたまったネガティブなエネルギー（邪気）を眺めている炎を頭のなかで灯して、燃やして行くイメージです。
私は、頭の中と背骨にたまった黒いものが、頭の中の炎によって燃やされていくイメージをします。
燃やすと、黒い煙となって頭のてっぺんから抜けて行き、どんどんと頭の中と背骨の中がキレイになって行き真っ白になるイメージです。
キレイにできたらおしまいです。
スピリチュアル的に言えば浄化ですね。
私は、アロマキャンドルがコップ状なので覗き込まないと炎が見えないことから水を使うまではやりませんが、炎だけでも十分な効果がありました。
試しに、これをやらないで寝てみたら、途端に悪夢をみるので邪気はたまるものだと実感しました。
以前、整体をしていた頃には、名のある占い師から、私は人の悪いものを受け取りやすい体質だから気功するなら控えめに…
と言われていたことを思い出します。
全くそのような感覚だったり実感はなかったものですが、悪夢の一件から邪気の存在が理解できました。
ロウソクを使った浄化の注意点
イメージで邪気を燃やしたときに出てきた、燃えかすやら煙をきちんと換気しないで部屋にためてしまうと、
その部屋に来た家族とか他の人が吸い込んでしまって不調になることがあります。
イメージだから実際には見えないものだけども、あなたを苦しめていたという影響力は実在していたわけですから、それを受け取った相手に何かしらの影響が無いとは言えないのです。
なので、出したものは例えイメージだとしても、処理して下さいね。
それと一番大事なことがあります。
それは、ロウソクをジーッとみてリラックスしてくると非常に眠たくなります。
その際には、火事にならないように火を必ず消してから寝てくださいね。