何を隠そう、今まさに催眠術師リュウは頭が痛いのであります！
こうなったら、今からそれを直そうかと思っています。
もちろん、私は催眠術師なので催眠術でやるのです。
こうやって、画面を見ながら文字を打つのも気持ち悪いほど頭がパーになっている訳です。
ということで、早速やっていきます！
これから自己催眠術をやるにあたって…
とりあえず、今日は一旦、この状態からブログをアップします。
そして、そのままここから先、何も書いてなかったら、たぶん、
そのまま寝てます
(-_-)zzz
ということで、頭痛を直していきますね。
ああああああああああああああああああたまいたいよお〜〜〜〜
自己催眠術中に気持ちよくなって寝る
結局、夜中に目が覚めて、トイレに行き、そのまま朝になっていました。
やっぱりといえば、やっぱりだったのです。(^_^;)
いやぁ～、自己催眠術と言っても、気持ちの良いイメージをしていたら、頭が痛かろうと、段々だと和らいできて、
「いい感じぃ〜」
なんて思っていたら、そりゃ寝ますよね。
頭が痛くて寝られないという人もいるぐらいですから、横になっていて自己催眠術中に痛みが和らいでいたのだから、
一定の効果はあったということで前向きに捉えることにしました。
頭痛ではなくても、夜、寝られない人でしたら、私のやった、このイメージをしたらねられるようにはなると思うので、一応、役立つかも知れないので書いておきますね。
リラックスして眠くなる催眠術
これを催眠術と言って良いのかは、よくわかりませんが、とりあえず、読みながらイメージしてみて下さいね。
まずは自分のペースで、苦しくない程度に、深めにゆっくりと深呼吸に近い形で呼吸をしていきます。
そして、イメージをしていきますね。
遥か彼方、宇宙の果てからひとすじの光が、
あなたの頭（寝ていれば眉間かオデコ、座っていたら頭頂部）に、光（好きな色の）が降りてきます。
その光は、宇宙の生命力があふれる癒しのエネルギー。
その光が、ドンドンとあなたの疲れた頭へと降りてきました。
そして、息を吸うごとに、その光がドンドンと頭の中へと入っていきます…。
息を吸うごとに、頭の中が光で満たされていって、痛みを出している神経細胞、疲れた脳細胞、目や頭の筋肉の細胞が光でドンドンとよみがえってくる…。
そして、吐く息とともに、体の緊張感、疲れ、ネガティブなエネルギーが、頭に入ってきた光のエネルギーに押し出されて、足の裏からドンドンと抜けていくイメージをして下さい。
そして、息を吸うごとに、頭から顔、首、肩、胸、背中とドンドンと光で満たして行きましょう。
ゆっくり、全身の細胞や骨の歪み、滞った血液の流れ、硬くなった筋肉、弱っている内臓の臓器など、
自分の気になっていた不調が光に包まれて元通りになっていくイメージをしていきます。
頑張ってきちんとイメージする必要はありません。
なんとなく、「気持ちいいなぁ〜」の感覚があれば良い感じです。
頭の中で、息を吸ったら光が入ってきて、息を吐くごとに勝手に不要なものがでていっているものだとの「設定」だけして、ゆっくりと呼吸をしているだけでも大丈夫です。
こうやって、のんびりしているだけで、寝られるかと思います。
自分自身に、もう1人の自分が
「宇宙から、生命力あふれるひとすじの光のエネルギーがあなたの頭上めがけて降り注いできました…」
と、誘導してあげるとイメージしやすいかと思います。
そうやって、全身、光のエネルギーで満たされて、くつろいでいたら、勝手に楽になって眠くたくなるかと思います。
頑張って体を直そうとか、眠ろうとか考えない方がうまくいくかと思います。
身体にバリアーを張ることもできるよ
さらに、もう一歩進んで、全身光で満たされたら、さらに息を吸うごとに、光が身体の外へと広がって行くイメージをしていくこともできます。
そうする事で、光のドームの中でくつろぐ事もできます。
大きさは、卵の殻に包まれた位が良いと思います。
その中に入れば、外にいるようであれば、外部からのネガティブなエネルギー、ストレス、視線など
あなたのエネルギーを奪うものから、バリアーに護ってもらう「設定」を付け加える事もできます。
これを電車でやって、乗り過ごしたりしないで下さいね。
催眠術としてしっかりやると視線恐怖症克服に
これを丁寧に他者催眠によって行うと、視線恐怖症とかに活用できるのです。
単純に光のバリアーの条件を変えて、暗示として
「いつでもどこでも、光のバリアーに、守られているから、人の視線が気にならない。」
と入れたら、平気になったりできます。
このように、バリアーをイメージできるようになると、様々な日常生活で応用ができますので、おすすめです。
お医者さんですと、患者さんの悪い影響を受けないために、何かしらのバリアーのイメージを使って仕事に向き合っている人が多かったりします。
なので
「イメージをする」
「設定をもつ」
これを活用することができると、あなたの生活がより最強になってくるかと思います。
是非、これでスーパーサイヤ人になれるか試してみてはいかがでしょうか？
それよりも、まずはすんなりと寝られるかどうかでしたね…(^_^;)